Ať už bojujete s diabetes či prediabetes, nebo se chcete prostě jen stravovat v souladu se zdravým životním stylem, určitě by vás měl zajímat glykemický index potravin. Proč? Protože může ovlivnit, jak moc po jídle stoupne nebo nestoupne křivka krevního cukru. Jak se dá glykemický index zjistit? A kterým potravinám se pro zdraví těla vyhnout? […]
Chuť na něco sladkého mají jednou za čas všichni. Jenže, vyslyšet ji nemusí být vždy ku prospěchu věci. Sladkému se totiž musíme vyhýbat nejen z důvodu udržování normální hmotnosti, ale také třeba během cukrovky. Co chuť na sladké způsobuje? A jak ji co nejrychleji zahnat? Sladká chuť je pro mnoho lidí velmi přitažlivá a nemohou […]
Jednou za čas, když jdeme na preventivní prohlídku ke svému lékaři, může proběhnout měření glykémie. Na základě výsledku totiž lékař okamžitě zjistí, jestli nedošlo k jejímu nebezpečnému zvýšení, které by mohlo signalizovat nemoc. Které hodnoty glykémie jsou v pořádku? A které naopak poukazují na riziko cukrovky? Lidské tělo lze podrobit mnoha různým testům. Některé se […]
Gymnema sylvestre, nebo také gymnéma lesní, je v poslední době hojně diskutovanou bylinkou, ke které se upírá především pozornost lidí, kteří bojují se zvýšenou hladinou krevního cukru. Opravdu se na ni ale vyplatí spoléhat? Sledování hladiny krevního cukru v ordinaci lékaře je klíčové pro udržení zdraví, neboť cukr (glukóza) je základním zdrojem energie pro tělo. […]
Krevní cukr máme v těle všichni. V průběhu dne nám navíc shodně klesá a zase stoupá. Hlavní rozdíl je ale především v tom, že někteří lidé ho mají dlouhodobě zvýšený nad zdravou normu. Vliv na to může mít jak samotná cukrovka, tak prediabetes. Víte, jak krevní cukr ovlivňuje dieta? A existují potraviny, které jsou pro […]
Skořice je populární koření, které je doma v mnoha českých kuchyních. Přidáváme ji například do vánočního pečení, do ranní kaše nebo do některých teplých nápojů, kterým dovede propůjčit zajímavější chuť. Není ale skořice jako skořice. A proč byste se měli začít více starat o to, aby u vás doma převládala právě skořice cejlonská? Skořice je […]
