Hypoglykémie: Jak řešit nízkou hladinu cukru v krvi?

Cítíte se slabě a je vám špatně? I když může jít o projev nemoci, nemusí to tak nutně opravdu být. Může jít totiž o projev hypoglykemie, která může být komplikací diabetu. Jaké má příznaky? A jak ji řešit?

Hodnoty krevního cukru nejsou v průběhu dne neměnné. Reagují nejen na to, co v jeho průběhu sníme, ale i na stresovou zátěž, na pohybovou aktivitu a na mnoho dalších věcí. Proto se může stát, že i u zdravého člověka začne hladina krevního cukru kolísat nahoru a dolů.

U lidí s prediabetem a diabetem je však důležité, aby zůstala křivka cukru co nejstabilnější a moc se nevychylovala ani jedním směrem. Pak totiž může nastat hyperglykémie či hypoglykémie, během které je hladina krevního cukru kriticky nízká. To pak může v krajním případě vyústit až ve ztrátu vědomí a další vážné potíže.

Jak hypoglykémii poznat? A jak si s ní poradit?

Jak poznat nízkou hladinu krevního cukru – projevy

Nyní se pojďme podívat na projevy, na základě kterých můžete poměrně snadno rozeznat, že máte vy, anebo někdo, koho znáte, potíže.

Pokles cukru může signalizovat:

• Bledost
• Třes
• Pocení
• Bolest hlavy
• Hlad nebo nevolnost
• Nepravidelný nebo zrychlený tlukot srdce
• Únava
• Podrážděnost
• Úzkost
• Problém s koncentrací
• Pocit na omdlení a malátnost
• Mravenčení ve rtech a ústech

To jsou ale jen počáteční projevy snížené hladiny krevního cukru. Když dojde ještě k dalšímu poklesu, průběh může být ještě mnohem horší. A může dokonce ohrožovat život.

Pokročilá hypoglykemie se pozná podle:

• Zmatenosti a neobvyklého chování (člověk se může druhým jevit jako opilý)
• Ztráty koordinace
• Nesrozumitelné řeči
• Rozmazaného vidění
• Nočních můr
• Záchvatů
• Ztráty vědomí

Právě projevy z kratšího seznamu bývají opravdu hodně vážné a pro řešení situace může být třeba lékařská pomoc. Případně zásah někoho dalšího, kdo pomůže. (Může to být například i kolemjdoucí na ulici.)

Pokud řídíte, musíte si kontrolovat hladinu cukru v krvi před každou jízdou a pak každé 2 hodiny během jízdy. Pokud máte nízkou hladinu cukru v krvi, neřiďte nejméně 45 minut poté, co se hladina cukru v krvi vrátí do normálu.

Nejčastější příčiny hypoglykemie

Hypoglykemie může vzniknout při podávání normálního, nebo většího množství léků na snížení hladiny krevního cukru, když není zároveň dodržen i normální příjem potravy. (Pak totiž tělo nemá dostatek glukózy a léky sníží cukr pod zdravou míru.) Potíže ale může přinášet i pouhé zpoždění jídla nebo vynechání jednoho z denních pokrmů. Také ale může hrát roli například zvýšená fyzická námaha.

Hypoglykemie u zdravého člověka

Jak už bylo uvedeno výše, hypoglykemie může být problémem i pro člověka, který diabetes či prediabetes nemá.

Mezi možné příčiny tohoto jevu může v takové situaci patřit třeba:

• Pití nadměrného množství alkoholu
• Užívání některých léků
• Onemocnění jater, ledvin nebo srdce
• Anorexie
• Těhotenství

Pokud je člověk při vědomí, ale vykazuje známky hypoglykémie, v této chvíli mu dejte kostku cukru nebo slazený nápoj. Je docela dobře možné, že pokud vy u sebe nic takového nemáte, diabetik bude mít u sebe hroznový cukr, bonbony nebo slazený nápoj v tašce/kapse…

Pokud půjde přímo o cukr, sladkou cukrovinku a podobně, aby se cukr rychleji dostal do krevního oběhu, měl by být umístěn na vnitřní straně tváře mezi tváří a dásní.

Aby se předešlo pádu, kolapsu nebo jiné nepředvídatelné situaci, diabetik by se měl posadit nebo by měl být ve stabilizované poloze.

V neposlední řadě nic nepokazíte ani tím, že k diabetikovi přivoláte zdravotníka, který péči o něj následně převezme. Do jeho příjezdu však kontrolujte životní funkce a případně se řiďte dalšími instrukcemi, které vám bude říkat operátor integrovaného záchranného systému po telefonu.

Zároveň platí, že člověku, který je ve zjevném bezvědomí, nepodáváme do úst nápoj nebo cukr, pokud by hrozilo riziko udušení. Kdo ví, co má dělat, a pokud má diabetik tuto možnost dostupnou, může být vhodná i aplikace glukagonové injekce, která se používá při vážné hypoglykemii. (Pokud si nejste jistí, raději to nedělejte.)

Ten dobrý poznáte podle toho, že v jeho složení najdete látky, jako:

• Berberine
• Gymnema sylvestre
• Skořice cejlonská
• Kyselina alfa-lipoová
• Chrom
• Niacin

Výhodou takového doplňku stravy je, že některé složky omezují chuť na sladké. Díky tomu byste měli snáze odolat svodům nápojů a potravin, které mohou ke zvýšení hladiny cukru radikálně přispět. Také mohou navíc podpořit zdravou redukci hmotnosti, která je pro správnou kompenzaci diabetes a prediabetes také velmi důležitá.

Dále si dávejte pozor i na nedostatek spánku, na špatné duševní rozpoložení, které může svádět k emočnímu přejídání, na nedostatek vody během dne nebo na nedostatek vlákniny.

V průběhu dne je navíc moudré mít u sebe neustále menší svačinku, která pomůže udržovat křivku krevního cukru co nejvíce stabilní. Zároveň se snažte vyvarovat větším a méně častým porcím jídla. A nezanedbávejte ani průběžné měření cukru a prevenci u svého ošetřujícího lékaře.

Zdroj

https://www.nzip.cz/clanek/505-uprava-hypoglykemie-u-diabetiku – Hypoglykémie (česky)

https://www.mojeambulance.cz/serial-prvni-pomoc-hypoglykemie/ – Hypoglykémie první pomoc (česky)

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypoglycemia/symptoms-causes/syc-20373685 – Vše o hypoglykémii (anglicky)

https://www.nhs.uk/conditions/low-blood-sugar-hypoglycaemia/ – Nízký krevní cukr (anglicky)

Poslední aktualizace článku: 27. 11. 2024